Doula-Begleitung - Unterstützung für eine Geburt nach deinen Wünschen

Eine Geburt ist ein unvergessliches Erlebnis im Leben einer Frau. Das grosse Wunder der Empfängnis, der Entstehung und der Geburt findet in deinem kostbaren Körper statt, der voller Ressourcen und Weisheit ist. Es ist so wichtig dir Zeit zu nehmen und auf deinen Körper zu hören, der so viel zu erzählen hat, was der Verstand alleine nicht vermitteln kann. Zugang zu deiner Intuition und die Erfahrung, wie du diese nutzen kannst, sind eine grosse Unterstützung, um im Einklang mit deiner Integrität zu sein. Eine vertraute Umgebung sorgt zusätzlich dafür, dass du dich als Frau entspannen und dein Fokus auf deine innere Reise richten kannst. Sind diese Faktoren gegeben, kannst du vertrauensvoll loslassen und erlaubst so deinem Körper sich dem natürlichen Rhythmus der Geburt hinzugeben.

Als Doula sorge ich dafür, dass du dich in deiner Geburtsumgebung wohl fühlst. Wir sprechen im Vorfeld über deine Wünsche, Bedürfnisse aber auch Ängste und Sorgen. Ebenfalls besprechen wir verschiedene Szenarien einer Geburt. Während der Geburt bin ich ausschliesslich für dich da und um dein Wohlbefinden besorgt. An deiner Seite bestärke ich dich darin, dich deiner individuellen Geburt bewusst hinzugeben und möglichst in jedem Moment präsent zu sein. Für ein positives Geburtserlebnis - mit Hilfe deiner Schöpfungskraft und deiner Liebe.

«Bewusst in eine Geburt einzutauchen, heisst für mich, die eigenen Herzenswünsche im Vorfeld klar zu kennen und gleichzeitig zu wissen, dass wir nicht alles in der Hand haben.»

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Mein Angebot rund um das Thema Schwangerschaft und Geburt

Ich spreche Deutsch, Schwedisch, Englisch, Französisch und ein wenig Italienisch.


Wie läuft eine typische Begleitung ab?

Nach deiner Kontataufnahme, treffen wir uns für ein erstes unverbindliches Kennenlerngespräch über Zoom oder an einem neutralen Ort. Hier finden wir heraus, ob unsere gemeinsame Chemie stimmt, was für eine weitere Zusammenarbeit von grosser Bedeutung ist.

Bei einem “ja” treffen wir uns zwei weitere Male vor deiner Geburt. Bei unserem ersten Termin eruieren wir gemeinsam deine Bedürfnisse sowie Ängste und schauen, was du für dein gewünschtes individuelles Geburtserlebnis im Vorfeld brauchst. Bei unserem zweiten Treffen geht es in die Umsetzungsphase, wo körperliche Elemente wie Massage, Entspannungstechnik, Meditation, positive Affirmationen Inhalt sein können. Hier geht es darum deine Körperweisheit zu aktivieren, die ein wichtiger Schlüssel für ein positives Geburtserlebnis ist. Es können weitere Termine, wenn gewünscht hinzu gebucht werden.

Während der Geburt bin ich ununterbrochen an deiner Seite, halte dir den Raum und bestärke dich auf deinem einzigartigen Weg.

Nach der Geburt treffen wir uns ein weiteres Mal, wo ich dich im Wochenbett unterstütze indem ich dir zuhöre und dir Entspannungsmomente schenke. Unterstützende Rituale, um dich und deinen Körper für deine grossartige Arbeit zu ehren, können zusätzlich gebucht werden.

Melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und zusammen deine ersten persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ergründen können.

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I would like to thank you from deep of my heart and soul for all the support you had given me before and after the birth of my baby. You are such a nice person and I was really lucky to had you on my side in bringing my beautiful daughter to this world. Your support really made my day. I hope you good luck for your future and will always like to remain in touch with you. You always provided me a positive vibes.
— Rashmi
Kristina hat mich mit vollem Herzen, hellem Sonnenschein und besonders viel Liebe empfangen. Mit wundervollen Schwangerschaftsmassagen, mentalen Übungen, Atemtechniken und mehr hat sie mich in der Vorbereitung auf die Geburt unterstützt. Kristian war immer für mich da, hat sich viel Zeit genommen und man merkt, wie wichtig ihr eine herzzentrierte Betreuung ist. Ihre Berufung macht sie aus Leidenschaft, mit ganz besonderen Doula-Qualitäten und einer leuchtenden Seele. Danke für alles, liebe Kristina!
— Sophia
Kristina hat mich und meinen Partner liebevoll bei der Geburt unserer Tochter begleitet. Die Gespräche vor der Geburt haben mein Vertrauen in mich gestärkt und dazu beigetragen, dass ich für die Geburt ganz bei mir und meinen Wünschen bleiben konnte. Das von ihr organisierte Blessingway erlebte ich wunderschön und es war mit ganz viel Herz und Liebe von ihr vorbereitet.
Während der Geburt war Kristina mit ihrer ruhigen und herzlichen Art eine riesige Stütze für mich und meinen Partner. Sie hat uns professionell und gleichzeitig so liebend begleitet - ich bin ihr dankbar, dass ich mit ihr die Geburt als ein wahnsinnig kraftvolles und schönes Erlebnis wahrgenommen habe.
— Hannah & Matthias
Wir wollen dir von Herzen ein grosses Danke aussprechen für alles was du so grosszügig und herzlich gegeben hast: dein spontanes Einspringen, deine Feinfühligkeit, dein Wohlwollen, deine Professionalität, deine Wärme, deine Zeit – allen Support!
— Miriam & Dominic
Von Herzen danke ich dir für die wundervolle Erfahrung, eine Doula an meiner Seite zu haben. Nun bin ich noch überzeugter von der Tätigkeit einer Doula. Du hast mich wunderbar begleitet, verwöhnt, getragen. Deine liebevolle, herzliche Art, hat es mir ermöglicht, mich sofort wohl zu fühlen und fallen zu lassen. Und die ersten Momente mit meiner Tochter, mit dir in der “Bubble” zu verweilen, war ein grosses Geschenk für mich.
— Nadja
Leider hatte ich bei meiner 1. Geburt (ohne Doula) ein etwas traumatisierendes Erlebnis. Als ich mit meinem 2. Baby schwanger war, musste ich weinen, wenn ich an die Geburt gedacht habe. Daher musste Hilfe her. Auf diesem Weg bin ich auf Kristina, meine Retterin, gestossen :-)

Die Beratungsgespräche im Vorfeld waren super und ich konnte die schlechten Erinnerungen ablegen. Auch das Aufmerksam machen auf den Geburtsplan, war für uns als Familie, einfach super. Durch die enge Begleitung in der Endphase fühlte ich mich gut vorbereitet und freute mich auf die Geburt (was ich am Anfang der Schwangerschaft nicht für möglich gehalten hätte).

Durch die diversen Atemtechniken, welche mir Kristina im Vorfeld gezeigt hat, konnte ich super 9 Stunden zu Hause ausharren, ohne dass ich hilflos war. Als ich dann um 13.45 Uhr im Gebärsaal war, war Kristina meine treue Begleiterin. Sie half mir fokussiert und ruhig zu bleiben, richtig zu Atmen, Stellungen zu wechseln und vor allem in den Pausen zur Ruhe zu kommen. Ich konnte so auch meine Geburt im Wasser vollziehen. Nach der Geburt musste ich noch genäht werden und dies war der härteste Part für mich, dann brachen die Tränen aus mir aus und Kristina stand mir zur Seite, so dass sich mein Mann in Ruhe um unser kleines Wunder kümmern konnte. Ich war so froh, dass ich sie an meiner Stelle hatte. Danach hat sie sich diskret zurückgezogen und hat uns als Familie ankommen lassen.

Auch das Nachgespräch war super. Diese Geburt war einfach ein Traum, welcher ich auch Kristina zu verdanken habe.

Daher hier nochmals: DANKE Kristina, dass du mir geholfen hast, diese Angst zu nehmen!!!! Ich kann Kristina wirklich weiterempfehlen. Auch bei einer 2. Geburt ;-)
— Aline
Die Geburt meines Sohnes ist ein riesiges freudvolles Geschenk und gehört definitiv zu den schönsten Ereignissen meines Lebens.
Am Tag Termin +12 setzten endlich die Wehen ein und alles begann reibungslos, der Muttermund war schnell offen. Kurz danach wurde festgestellt, dass er ein Sterngucker ist. Es wurde nicht gross darüber gesprochen, doch irgendwann begann man mir Druck zu machen, dass die Geburt schneller vorwärts gehen müsse. Ich fühlte mich in dieser Situation emotional unterversorgt und auch ohnmächtig – alles ging plötzlich sehr schnell. Ich äusserte zwar meine Ängste worauf jedoch nicht eingegangen wurde. Irgendwann ging alles sehr schnell und es wurde mit der Saugglocke nachgeholfen. Mein Sohn kam gesund auf die Welt.

Bei mir blieb jedoch nach der Geburt ein Gefühl «versagt zu haben» und Bilder von der Geburt und den letzten Minuten geisterten immer wieder durch meinen Kopf. Bilder in denen ich nicht wirklich mitbestimmen konnte.

Daher wandte ich mich an Kristina. Ich fühlte mich bei ihr sofort in sicheren Händen und gut aufgehoben. Bei ihr lädt eine sinnlich-schöne Atmosphäre ein sich zu öffnen und mal alles von der Seele zu reden. Mit ihrem unglaublichen Einfühlungsvermögen und ihrer liebenswerter Art habe ich mich sehr verstanden gefühlt und wir konnten kurz in die einschneidenden Situationen eintauchen und sie für mein Inneres wandeln. Im Anschluss daran machten wir ein Heilbad und integrierten so das Geschehen. Es war ein kraftvolles Heil-ritual für mich.

Für deine Arbeit, liebe Kristina, danke ich dir von ganzem Herzen und kann es jeder Frau weiterempfehlen, die mit ihrer Geburt noch hadert. Es lohnt sich – auch im Hinblick auf eine nächste Geburt.
— Eveline

Doulabegleitung CHF 1490.00

  • unverbindliches Kennenlerngespräch per Zoom oder an einem neutralen Ort im Raum Bern (bei Nicht-Zustandekommen einer Begleitung kostet es CHF 80.00)

  • 2 Vorgespräche

  • Rufbereitschaft 2 Wochen vor bis 2 Wochen nach dem errechnetem Geburtstermin (Tag & Nacht)
    2 Vorgespräche

  • Kontinuierliche Begleitung während der ganzen Geburt am Geburtsort Ihrer Wahl, auch bei (geplantem) Kaiserschnitt

  • 1 Nachgespräch im Wochenbett

  • inkl. Kontakt per Mail/Tel./SMS

  • exkl. Fahrkosten (CHF .-80/km)

  • exkl. Parkgebühren

Doula - Teilbegleitung

  • “nur” Geburt: CHF 130.00 pro Stunde, max CHF 880.00

  • Einzelne Pikett-Tage (24 Std. Rufbereitschaft): CHF 30.00

  • Einzelne Vor-/Nachgespräche: CHF 130.00 pro Stunde

JEDE Frau/Familie soll in dieser sensiblen, prägenden Phase ihres Lebens eine Doula an ihrer Seite haben können. Bei finanziellen Engpässen bin ich gerne behilflich eine Lösung zu finden.


Melde dich jetzt bei mir für ein unverbindliches Gespräch. Gerne nehme ich mir Zeit für dich und deine Fragen.